Tag Archives: হাঁটুন

মাস্টারি বিডি ডটকম । শান্তা ইসলাম ঢাকা । ০৯ মে ২০১৮ । ২৬ বৈশাখ ১৪২৪ হাঁটা অন্যতম সেরা ব্যায়াম। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত ৩০ মিনিট করে হাঁটলে শরীরের স্নায়ু পদ্ধতি উন্নত হয়। সেই সঙ্গে রাগ, ক্ষোভ- এই ধরনের অনুভূতি …