মাস্টারি সংবাদ মাস্টারি সংবাদে আপনাকে স্বাগতম
মাস্টারি বিডি । বাঁধন খান
ফিচার । ০১ জানুয়ারি ২০১৯ । ১৮ পৌষ ১৪২৫
‘বিট খান ফিট থাকুন।’ অর্থাৎ শরীর ফিট বা ঠিক রাখতে চাইলে খাদ্যতালিকায় বিট রাখতে পারেন।
আপনি যদি স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে থাকেন এবং এই শীতের মৌসুমেও সতেজ ত্বক চান, তাহলে আপনার জন্য সেরা শীতের সবজি হচ্ছে এই বিট।
পুষ্টিবিদগণ বলেন, বিটে রয়েছে শরীরকে ক্ষতিকর উপাদান বা বিষমুক্ত করার বিশেষ উপাদান।
বিট পছন্দ করুন বা না করুন এর পুষ্টিগুণ কিন্তু অনেক। ত্বকের সুরক্ষার জন্য নানা উপাদান আছে বিটে।
ত্বকের সজীবতা ধরে রাখতে নিয়মিত বিট খেতে পারেন। বিট কিন্তু নানাভাবে খাওয়া যায়। জুস ছাড়াও সালাদ ও সুপ হিসেবে, এমনকি রান্না করেও খাওয়া যায়।
