মাস্টারি সংবাদ মাস্টারি সংবাদে আপনাকে স্বাগতম
মাস্টারি বিডি | জাকারিয়া তুষার
স্বাস্থ্য ডেস্ক | ঢাকা | ১৩ জুন ২০১৯ | ৩০ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬
টেলিভিশন বিনোদনের প্রধান উৎস। ছোট থেকে বড় অনেকেই সারাদিনের বেশিরভাগ সময় টিভি দেখে কাটান। কিন্তু অতিরিক্ত টিভি দেখা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এই টিভি দেখা ডেকে আনে মারাত্মক বিপদ। বেশি সময় ধরে টেলিভিশন দেখলে শিশুদের উপর শারীরিক ও মানসিক নানা ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। এ অভ্যাসের কারণে পরবর্তী জীবনে তাদের ভুগতে হয় মারাত্মক রোগে।
এক গবেষণায় উঠে এসেছে, শৈশবে অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে পরবর্তী সময়ে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়তে পারে। টেলিভিশনের সামনে অতিরিক্ত সময় কাটালে নড়াচড়া কম হয়, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি হয় এবং ওজন বাড়ে। টিভি দেখা কমিয়ে যদি খেলাধুলা করা যায়, তাহলে শুয়ে-বসে থাকার ক্ষতিকর দিকটি এড়ানো সম্ভব। এজন্য মুক্তভাবে খেলাধুলা করা এবং স্কুলগুলোতে সপ্তাহে অন্তত দুই ঘণ্টা শারীরিক কসরত বাধ্যতামূলক করা যেতে পারে।
